Individuele lichaamsgerichte-yoga begeleiding

Vorige Artikel 3 van 4 Volgende
€ 50,00 (inclusief 21% btw)
Het artikel is uitverkocht.

Individueel

Met deze button kun je je aanmelden voor een telefonische intake voor individuele yoga- en lichaamsgerichte begeleiding gericht op ontspanning en (persoonlijke-) ontwikkeling en verdieping. Tijdens deze telefonische kennismaking bekijken we waar je ondesteuning in wilt krijgen en wat je beweegredenen zijn. 

Redenen kunnen zijn:

  • dat je geen tijd hebt om wekelijks lessen te volgen, maar je wel begeleiding wilt voor je eigen yogabeoefening of persoonlijke ontwikkeling.
  • Als je lichamelijke klachten of beperkingen hebt kunnen individueel afgestemde oefeningen je helpen om de situatie te verzachten en zelfs te verbeteren. Individuele begeleiding en yoga coaching kan ook de angst voor je eigen onvermogen of lichaam verkleinen zodat de drempel naar het deelnemen aan yoga in en groep, (team)sport of dagelijkse activiteiten makkelijker genomen kan worden.
  • Als je al thuis bent in de yogahoudingen en je wilt meer wilt weten van de diverse lagen van waaruit je de yogahoudingen kunt doen of hoe je de beoefening kunt verdiepen, dan kan individuele begeleiding je helpen meer accenten te leggen in de yogabeoefening. Bijvoorbeeld hoe de ademhaling een grotere rol kan spelen om de houdingen meer tot zijn recht te kunnen laten komen, hoe aanspannen van bepaalde lichaamsgebieden (bandha’s) doorwerken, hoe je nog specifieker kunt werken vanuit interne uitlijning of globale lichaamsgewaarwording en je dragende midden.

Vanuit al deze beweegredenen kan ik in een één op één situatie kennis en aandacht specifiek afstemmen op jouw wensen.

Daarna spreken we een datum en tijd af bij je thuis of in mijn praktijk in Baarn. 

Algemene toelichting. Individuele yogabegeleiding, een thema consult, lichaamsgerichte coaching is voor iedereen (kinderen tot senioren) die behoefte heeft aan een meer persoonlijke benadering en gericht wil werken aan specifieke doelenstellingen of thema’s. Passende ondersteuning scheelt een hoop gepieker, tijd, energie en dus geld en zorgt ervoor dat je je doel makkelijker en sneller zult bereiken. Naast het betekenisvolle gesprek wordt o.a. gewerkt met ervaringsgerichte en fysieke/interactieve oefeningen, trauma gerichte technieken, ontspanningsgerichte (yoga-) en mindfulness technieken.

 

Yoga en thema consult zijn fijn om je persoonlijk te ontwikkelen of je te ondersteunen tijdens:

·         Echtscheidingstrajecten

·         Revalidatietrajecten

·         Re-integratie trajecten

·         Rouw en verliesverwerking

·         Mantelzorg en palliatieve zorg

·         In situaties waar stress ontstaat door verschillen tussen het ideale plaatje en hoe het in werkelijkheid is.

·         Waar draaglast groter is dan draagkracht.

 

Wat krijg jij er voor terug?

 ·         Een algemeen ontspannen onderhoudsbeurtje

 ·         Echt gevoeld herstel en echt gevoelde hulp

·         Verbetering van welzijn: lichaam voelt fijn(er), geest voelt fijn(er)

·         Oplossen of hanteerbaar maken van verkrampingen en blokkades

·         Nieuwe inzichten en paden in functioneren en overtuigingen

·         Verbeterde focus en concentratie, meer denkkracht

·         Grotere emotionele verwerkingsmogelijkheden van nare herinneringen.

·         Vergroten van je tolerantievermogen

·         Goed slapen en goed voor jezelf zorgen

·         Denken en voelen zijn bij elkaar gebracht en in balans

·         Immuunsysteem weer je vriend

·         Samenvallen met je Zelf. Meer authentiek en meer in vrijheid kunnen leven. Minder innerlijke verdeeldheid.

.         Meer verbinding met anderen

·         Vergroten van je mogelijkheden om keuzes te maken, je richting te bepalen en tot actie te komen waardoor je

           je invloed op je leven kan vergroten.

.         Rijk worden in je geest.

 

 

© 2016 - 2020 Yoga Bala shop | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel